毎年恒例「秋のさわやか坐禅会」、
今年の舞台はホテルメトロポリタン長野です。
ホテルの広間で坐禅に勤しみ、
曹洞宗の伝統に則った精進料理を
禅の作法により召し上がっていただきます。
善光寺からの朝の散策、そしてヨガレッスン。
自身の身体と向き合い、その声に耳を傾けてみませんか。
禅の世界に触れる、特別な一泊二日となることでしょう。　

【イベント】　北信越管区集中伝道布教「秋のさわやか坐禅会」

【開 催 日】　令和元年10月31日（木）～11月1日（金）

【日　  程】

　（1日目）10月31日(木)
　13：30　受付
　14：00　始まりの会
　15：00　坐禅(最初の一歩)
　16：20　坐禅Ⅱ
　17：10　茶話会
　17：50　坐禅Ⅲ
　18：20　薬石(夕食)
　19：10　坐禅Ⅳ
　19：40　経行
　19：50　ヨガレッスン
　　　「ヨガでカラダの声を聴く」　
　21：10　放参

（2日目）11月1日 (金)
　5：20　 ヨガで目覚める
　6：20　 散策出発(善光寺大門から)
　7：10　 あさの会(栽松院 本堂)
　8：00　 朝食
　8：50　 坐禅(最後の坐禅)
　9：20　 休憩
　9：50 　公開講座
　　　「今、慈念いっぱいに生きる」
 11：20　 講演終了　
 11：50　 納めの会
※都合により、予定を変更することがあります。予めご了承ください。

【会　　場】　ホテルメトロポリタン長野  (長野市南石堂1346 長野駅直結)

【参加対象】　女性限定（18歳以上）定員20名

【参加費用】　無料(ただし、宿泊料金8,500円をホテルに直接お支払いください)

【持ち物】　　坐禅のしやすい服装、洗面用具、筆記用具、保険証、着替え、エプロン、常備薬等

【申し込み・問い合せ】曹洞宗北信越管区教化センター(永祥寺内)
Web　https://soto-hse.jp/　(受付時間 平日 10：00-16：00)
電話　026-244-7901
郵便　〒381-0043 長野県長野市吉田3-12-3
【申し込み締め切り：令和元年10月24日(木)】